“Somos capazes de sofrer com nosso mundo, e esse é o verdadeiro significado da compaixão. Ela nos permite reconhecer nossa profunda interconexão com todos os seres. Nunca peça desculpas por chorar pelas árvores queimando na Amazônia ou pelas águas poluídas das minas nas Montanhas Rochosas. Não peça desculpas pela tristeza, pelo luto e pela raiva que você sente. Isso é prova de sua humanidade e de sua maturidade. É uma prova de seu coração aberto, e à medida que seu coração se abre, haverá espaço para o mundo se curar. Isso é o que está acontecendo quando vemos pessoas confrontando honestamente as dores de nosso tempo.” - Joanna Macy
Os recursos completos para cada um dos módulos serão liberadas no final de semana anterior a sessão. Você não precisa ler e assistir todos os recursos, eles são apenas materiais de apoio para aqueles que gostariam de aprofundar ainda mais sua compreensão do que abordaremos nas sessões.
Semana 1 - As Bases da Compaixão e Meditação
Semana 2 - Compreendendo a Natureza do Sofrimento
Semana 3 - Primeiro Passo da Bondade Amorosa
Semana 4 - Autocompaixão e a Multiplicidade do “Eu”
Semana 5 - Humanidade Comum e Interdependência
Semana 6 - Compaixão Para Pessoas Difíceis
Semana 7 - Além dos Humanos: Compaixão a Todos os Seres
Semana 8 - Desenhando Sistemas Compassivos e Aplicação Nas Nossas Vidas
Semana 1